こんな方におすすめ!
- いろいろダイエットを試したがなかなか成功しない
- つらい運動や食事制限はやりたくない
- 専門家の元でしっかりとダイエットをしたい
- 長年、膝痛や腰痛に悩まされている
- 肥満のため、糖尿病などいろいろな病気になりそうで怖い
『健康で美しくやせる!!』をコンセプトに3カ月で体重-10%、身体年齢-10才を目標にしたダイエットプログラムになります。
プログラム内容は運動療法と食事制限を効率的に実施します。
運動療法は岩盤浴で寝ながら腹筋や骨盤周りのインナーマッスルのEMS運動をおこないます。
食事制限は糖質制限とファスティングをおこないます。