むさし町鍼灸接骨院 石川県~エステサロン

むさし町鍼灸接骨院
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初練習

金沢マラソンを目指すと宣言して約2週間がたちましたが、

練習は毎日ではないですが、2日続けて休まないようにして、

コツコツと続けております。

初日のランニングでは100m走っただけで、ふくらはぎの筋肉が肉離れ起こすのではないかと

思うほど痛くなり、もう100m走ると膝が痛くなり、1km位走ると足全体がパンパンに張きて、

初日は2.5km走ったのですが、次の日は、筋肉痛でロボットのような歩き方になっていました。

金沢マラソンの後、完走された方も、みんなロボットになっていたのですが、フルマラソンを走って

ロボットになっていた方はかっこよかったですが、2.5km走っただけでロボットになってしまい、

普段の運動不足に我ながら情けなかったです。

しかし、筋肉痛も最初の1週間位で、まだ初めて2週間ですが、今では約4km走ってもほとんど、

筋肉痛は起こりません。とりあえずの目標は今月中に5km走りれるようになり毎月5kmずつ伸ばしていく予定です。

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